Joga
Ojczyzną jogi są Indie. Skromne słowo „joga” obejmuje system filozoficzny wypracowany przez 5 tysięcy lat. Częściami składowymi tego systemu są między innymi uniwersalne zasady moralne oraz zasady współżycia społecznego. Joga – zgodnie z tą filozofią - to styl życia, obejmujący także zasady odżywiania, oddychania i medytacji.
Poza Indiami, joga przeważnie kojarzy się z medytacjami, śpiewem i ćwiczeniami oddechowymi. Istnieje wiele szkół jogi, także w odniesieniu do ćwiczeń fizycznych. Współcześnie w Polsce za najbardziej znaną uważa się szkołę B.K.S. Iyengara, który wypracował bardzo szczegółowe zasady pracy nad asanami (pozycjami ciała) i zachowań w asanach. Jego metoda pozwala uprawiać jogę niezależnie od aktualnego stanu zdrowia i elastyczności ciała, a przede wszystkim bez względu na wiek, w którym rozpoczynamy praktykę hatha jogi.
Ajurweda
Słowo ajurweda pochodzi od słów sanskryckich: ajus (życie) i veda (nauka), czyli oznacza wiedzę o życiu. Ajurweda to liczący ponad 5 tys. lat system medyczny i filozoficzny wywodzący się ze starożytnych Indii. Według ajurvedy, człowiek jest zdrowy, gdy jego ciało, umysł i dusza znajdują się w równowadze.
Medycyna ajurwedyjska, stosowana do dziś dnia jako alternatywa dla medycyny tradycyjnej (głównie w Indiach), jest kompendium wiedzy o zdrowiu duchowym, mentalnym i emocjonalnym. Tradycyjny system leczenia polega na zachowaniu doskonałej równowagi między ciałem, duszą i umysłem. Zdrowie, jego zachowanie lub przywrócenie, służy przede wszystkim przywracaniu poczucia szczęścia. Ajurweda uczy właściwego odżywiania, propaguje regularne ćwiczenia fizyczne, wskazuje na wagę stylu prowadzonego życia i leczy wypracowanymi przez tysiąclecia metodami naturalnymi.
Aktualności
26 listopada (sobota) 2011 r. godz. 12.00-16.00
Zapraszam na unikalne warsztaty dotyczące oczyszczania ciała z toksyn między innymi przy pomocy ziół dostępnych w Polsce. Prowadzi Krzysztof Stec.
Miejsce: Szkoła Jogi Ajoga, Nowa Iwiczna, ul. Graniczna 35
Strój: wygodny, umożliwiający ćwiczenia oddechowe i fizyczne, buty na zmianę, ciepłe skarpety
Cena: 100 zł od osoby
150 zł od pary
W przypadku wpłaty na konto szkoły do 23 listopada, cena od osoby wynosi 80 zł.
Dojazd: A 709, 727 przystanek Mysiadło (ostatni przystanek miejski).
Ilość miejsc ograniczona!
Od 18 października 2011 r. rusza grupa wprowadzająca dla osób zupełnie początkujących. Sesja będzie prowadzona w godzinach 19.00-20.30. .
